Phụ nữ cho con bú nên dùng mầm đậu nành không?

0
7472

Mầm đậu nành có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của gia đình. Nhưng với phụ nữ đang cho con bú thì sử dụng mầm đậu nành có những tác dụng hay tác hại gì không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Những công dụng của mầm đậu nành

Tinh chất mầm đậu tương (đậu nành) là bột được tinh chế, chiết xuất để thu lấy hoạt chất chính isoflavon từ mầm đậu tương(mầm của hạt đậu nành). Với phụ nữ thì đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp hiệu quả.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe sinh sản, tinh chất mầm đậu nành được sử dụng để trị các triệu chứng mãn kinh rất tốt.  Trong đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, Isoflavones, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ.

Phụ nữ cho con bú nên dùng mầm đậu nành không?
Bột mầm của đậu nành có nhiều công dụng tuyệt vời trong làm đẹp

Trong đậu nành giàu Isoflavon – đây cũng là chất giúp cân bằng nội tiết tố nữ rất tốt. Theo kết quả nghiên cứu, nếu trong 1 ngày cơ thể hấp thu khoảng 45 mg Isoflavon thì các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giảm đáng kể.

Ngoài ra, những người có nguy cơ mỡ máu cao, thì Isoflavon giảm tình trạng đáng kể. Còn những người huyết áp cao thì sử dụng mầm của đậu nành giúp điều hòa huyết áp ổn định.

Với phụ nữ lứa tuổi tiền mã kinh thì Isoflavon trong đậu nành giúp duy trì các chuyển hóa, ví dụ, tăng cường chuyển hóa hấp thụ canxi khi hấp thu Isoflavon.

Phụ nữ cho con bú có nên dùng mầm đậu nành không?

Tinh chất mầm đậu nành là sản phẩm được chiết xuất hoạt chất isoflavon từ mầm đậu nành nên an toàn. Tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú thì trước khi sử dụng phải có chỉ định của bác sĩ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khi đang trong quá trình cho con bú những tháng đầu thì phụ nữ chỉ nên ăn uống những thực phẩm quen thuộc. Thậm chí không được bổ sung vitamin bằng thực phẩm chức năng.

Phụ nữ đang cho con bú nên thận trọng khi dùng mầm của đậu nành
Phụ nữ đang cho con bú nên thận trọng khi dùng mầm của đậu nành

Dù mầm của đậu nành có nhiều tác dụng nhưng khi bạn đang cho con bú thì nên thận trọng. Vì sức đề kháng của trẻ sơ sinh còn kém, các bà mẹ nên lựa chọn kỹ các thực phẩm. Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.

Khi bé đã được 5 tháng tuổi thì bạn có thể bổ sung mầm của đậu nành vào khẩu phần của mình như thường. Nhưng cũng nên lưu ý sử dụng ở một mức độ vừa phải, cái gì quá nhiều cũng không tốt.

Khi sử dụng thì bạn nên uống mỗi ngày 2 lần mỗi lần 500mg. Tương đương với 1 thìa múc sữa của trẻ nhỏ. Bạn pha với 100-200ml nước khuấy đều và uống. Còn đối với chức năng làm đẹp thì mầm của đậu nành chỉ được khuyến cáo sử dụng với các bạn từ 18 tuổi trở lên, nên các bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì nên lưu ý.

Khi sử dụng mầm đậu tương thì bạn nên tìm hiểu kỹ và chọn cho mình một địa chỉ uy tín. Vì hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm kém chất lượng, hàng giả hàng nhái… Gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Qua bài viết trên, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về việc sử dụng mầm đậu tương sao cho phù hợp. Nhất là đối với phụ nữ đang trong quá trình cho con bú. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Công dụng của mầm đậu nành nguyên xơ

Quay về trang chủ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here