Trong các bài thuốc dân gian, hoa đu đủ đực có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Ngâm hoa đu đủ đực với mật ong sẽ tạo thành các phương thuốc rất tốt. Tuy nhiên cũng như mọi bài thuốc khác, bạn cần phải biết cách sử dụng đúng khoa học mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Vậy người dùng nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy trọn vẹn những tác dụng của phương thuốc?
Nội Dung
Hoa đu đủ đực phơi khô có lợi ích gì với sức khỏe con người?
Trong hoa đu đủ đực phơi khô có chứa nhiều Vitamin A, vitamin E và vitamin C, vitamin B1 và một số khoáng chất khác. Sử dụng hoa đu đủ đực có thể cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: giảm các cơn đau, tiêu sưng, giãn nở cơ,
Ngoài ra còn tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể và chống viêm loét dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng táo bón, khó tiêu. Nhiều bài thuốc dân gian có sử dụng hoa đu đủ đực để tăng sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch.
Hoa đu đủ đực được phơi khô có chứa vitamin C và beta-carotene, giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm họng, đau họng hay khàn tiếng, mất giọng. Sử dụng hoa đu đủ đực phơi khô còn hỗ trợ điều trị ung thư, ngăn ngừa sự phát triển và làm chậm quá trình di căn của khối u, vì có chứa các hoạt chất như carotenoid và lycopene.
Những tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong
Trước khi tìm hiểu xem uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào lúc nào tốt nhất, chúng ta cùng khám phá các tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong. Đây là những nguyên dược liệu được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian Việt Nam.
Trong đó phải kể đến sự kết hợp của hoa đu đủ đực và mật ong. Trong hoa đu đủ đực có chứa flavonoid, tanin và steroid triterpenoid, có khả năng kháng viêm và kiểm soát đái tháo đường. Còn mật ong chứa nhiều chất chống viêm, cùng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, nên có thể giảm viêm nhiễm.
Vì thế, khi ngâm hoa đu đủ đực vào trong mật ong để sử dụng có thể điều trị và ngăn ngừa một số căn bệnh nhất định. Điển hình là:
Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Trong hoa đu đủ đực chứa các thành phần như steroid triterpenoid, flavonoid và tanin, có tác dụng thúc đẩy cân bằng sản xuất insulin trong cơ thể. Vì thế giúp ích rất nhiều cho khả năng kiểm soát bệnh đái tháo đường, giảm lượng đường glucose, ổn định đường huyết trong cơ thể.
Hỗ trợ, cải thiện hệ tiêu hóa
Hoa đu đủ đực và mật ong đều là lành tính và có tác dụng làm giảm sự khó chịu do trào ngược axit dạ dày trào ngược, giảm ợ nóng, ợ chua. Ngâm hoa đu đủ đực trong mật ong tạo ra các enzyme papain có tác dụng kích thích nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Từ đó làm giảm các triệu chứng khó tiêu, táo bón.
Ngoài ra, trong hoa đu đủ đực giàu vitamin A, C E, sắt, canxi, folate, … hoạt động như chất chống oxy hóa. Vì thế có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn cản sự tấn công của vi khuẩn, vi rút có hại.
Có lợi cho hệ hô hấp
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là một bài thuốc dân gian chữa ho và viêm họng thường thấy. Nhiều người uống nước mật ong ngâm hoa đu đủ đực còn có thể phòng ngừa viêm họng, đau họng, rát cổ, giảm khàn tiếng và hỗ trợ điều trị các cơn ho.
Đó là do trong hoa đu đủ đực và mật ong chứa nhiều vitamin C và beta-carotene, có khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Vì thế làm giảm viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ hô hấp.
Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng
Uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong với liều lượng phù hợp sẽ giúp hỗ trợ giảm cân cho người béo phì. Đó là do trong hoa đu đủ đực có chứa một hàm lượng lớn chất xơ, vitamin A, vitamin B và vitamin C, có tác dụng kiềm chế các cơn đói. Trong khi đó mật ong sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra các chất loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và rèn luyện khoa học thì mới đảm bảo hiệu quả.
Phòng ngừa đau tim, đột quỵ
Một nghiên cứu từ trường đại học hàng đầu ở Mỹ cho biết, nếu bổ sung đầy đủ Beta-Carotene trong khẩu phần ăn của người trung niên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Và trong hoa đu đủ đực ngâm mật ong rất giàu thành phần Beta-Carotene.
Vì thế, nếu sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong một cách hợp lý có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bạn có thể ngăn ngừa những cơn đau tim và bệnh đột quỵ cùng các bệnh liên quan về tim khác.
Hỗ trợ phòng chống ung thư
Cả hoa đu đủ đực lẫn mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng vitamin E, C, phenol, beta- carotene, axit gallic, lycopene dồi dào, nên có nhiều tác dụng trong làm giảm sự ảnh hưởng của các tế bào ung thư. Những hoạt chất như Lycopene và Carotenoid trong hoa đu đủ đực có thể kiểm soát sự phát triển của khối u, làm chậm quá trình di căn.
Chính vì thế sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong có nhiều tác dụng hỗ trợ phòng ngừa ung thư. Đặc biệt là những người bị ung thư vú, ung thư bạch cầu, phổi, tuyến tiền liệt, ruột kết, … được khuyên dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong.
Giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có chứa Folate, là một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa. Đặc biệt là Folate có khả năng làm giảm và ngăn ngừa sự hình thành Cholesterol trong máu.
Vì thế, sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong một cách thích hợp có thể giảm Cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch. Ngoài ra còn có khả năng cải thiện quá trình lưu thông máu và ổn định huyết áp.
Tăng cường hệ miễn dịch
Sự kết hợp của hoa đu đủ đực và mật ong có thể cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu, có lợi cho cơ thể. Sử dụng hỗn hợp này có thể làm tăng cường sức đề kháng, nâng cao hiệu suất hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể.
Có tác dụng làm đẹp da
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được nhiều người sử dụng để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường độ đàn hồi của làn da. Tất cả là nhờ trong hoa đu đủ đực ngâm mật ong có chứa các vitamin A, C, và flavonoid, … dưỡng ẩm, giảm mụn và ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá trên da, bảo vệ làn da hiệu quả.
Uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào lúc nào tốt nhất?
Uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không thể nào sử dụng thiếu hợp lý, không đúng liều lượng, hoặc là không ở thời điểm chính xác. Vậy nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào lúc nào để đảm bảo hiệu quả tốt nhất?
Theo những nghiên cứu từ các chuyên gia, bác sĩ về Y học cổ truyền và sức khỏe, liều lượng hoa đu đủ đực ngâm mật ong thích hợp để uống mỗi ngày là 2 – 4 thìa cà phê nhỏ. Người dùng nên uống từ 1 – 2 lần/ngày.
Cách sử dụng tốt nhất là lấy 2 thìa cà phê nhỏ hỗn hợp mỗi lần, sau đó pha với nước ấm, khuấy đều để tạo ra một thức uống có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trực tiếp hỗn hợp nước mật ong ngâm hoa đu đủ đực, nhưng nhiều người sẽ cảm thấy khó uống vì ngọt và đặc.
Và thời điểm thích hợp nhất để uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong là vào buổi sáng cùng buổi tối. Lúc lý tưởng nhất để uống là sau bữa ăn để phát huy hiệu quả chữa bệnh tối đa.
Khi bạn uống vào buổi sáng, bạn sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu ngày mới. Cơ thể bạn sẽ có lượng dinh dưỡng có đặc tính làm dịu, giúp tăng cường cảm giác khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Bạn cũng cảm thấy ấm áp cơ thể hơn nếu uống vào mùa lạnh.
Còn khi bạn uống nước hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào buổi tối sẽ làm thư giãn cơ thể, giúp bản thân thả lỏng hơn. Ngoài ra, loại nước này sẽ giúp bạn giảm các cơn ho vào ban đêm, để có giấc ngủ ngon hơn. Uống nước hoa đu đủ đực ngâm mật ong lúc này còn giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, để ngăn ngừa việc táo bón, khó tiêu.
Nước hoa đu đủ đực ngâm mật ong càng để lâu càng có hiệu quả tốt, nhưng bạn chỉ nên sử dụng chúng trong vòng một tháng. Vì thế, hãy chuẩn bị một lượng vừa đủ để dùng trong khoảng thời gian này. Và tốt nhất là bảo quản chúng trong tủ lạnh để ngăn ngừa bị hỏng, giữ được hiệu quả như mong muốn.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong
Hỗn hợp hoa đu đủ đực ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích lớn cho người sử dụng. Tuy nhiên bạn cần biết một số vấn đề như sau để đảm bảo các hiệu quả cho sức khỏe khi dùng chúng:
- Bạn phải chọn đúng hoa đu đủ đực, không chọn hoa đu đủ cái. Hoa đu đủ đực thường nhỏ hơn hoa đu đủ cái, có nhị màu vàng, hoa mọc thành cụm và đâm xen qua kẽ lá.
- Nên chọn hoa đu đủ đực vừa nở và hái chúng vào lúc sáng sớm để tăng dược tính.
- Bạn cần phơi khô hoa đu đủ đực trong bóng râm rồi bọc chúng vào túi ni lông hay hộp đựng kín để sử dụng lâu dài.
- Trên thực tế, hoa đu đủ đực ngâm mật ong có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng và dùng được trong 1 năm, nhưng tốt hơn hết nên sử dụng nhanh chóng. Và nếu có dấu hiệu lên men, chua hay hư hỏng thì nên ngừng sử dụng ngay.
- Đây là hỗn hợp có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Như vậy, đây là đáp án của câu hỏi uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất, cùng với các tác dụng của hỗn hợp này. Đây là một phương thuốc dân gian nhưng được công nhận hiệu quả bởi các nghiên cứu khoa học chính thức.
Chính vì thế mà sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong với liều lượng thích hợp, thời điểm chính xác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù vậy bạn vẫn cần tìm đến các hướng dẫn sử dụng và khuyến cáo từ bác sĩ để đảm bảo khai thác tối đa hiệu quả, tận dụng khả năng chữa bệnh của hỗn hợp này.
