Sữa đậu nành đã trở thành thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc với tất cả mọi người. Vậy đối với những bệnh nhân bị buồng trứng đa năng uống sữa hạt đậu nành tốt không? Chúng ta hãy cùng tìm kiếm câu trả lời nhé!
-
Nội Dung
Tác dụng của sữa đậu nành
Sữa đậu nành có tính hàn giúp giải nhiệt, giải độc cơ thể, giúp phòng chống được các bệnh tim mạch, chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới và ung thư vú ở nữ giới. Ngoài ra, đây là thực phẩm giúp thúc đẩy việc giảm cân cũng như ngăn ngừa các triệu chứng mãn kinh, phòng ngừa loãng xương và rất tốt cho phái đẹp với công dụng làm sáng da, giúp da trở nên tươi sáng, căng tràn sức sống.
Uống sữa đậu nành giúp giảm các bệnh về tim mạch do chúng giúp ức chế chorestorol trong máu. Do đó, sữa hạt đậu nành rất tốt cho các bệnh nhân về tim mạch. Còn đậu nành chống lão hóa do trong đậu chứa omega 3 và omega 6 giúp chống lại sự phá hủy của các tế báo mao mạch, giúp tế bào niêm mạc chống lại sự tấn công của các gốc tự do.
Bên cạnh đó, đậu nành còn có tác dụng dưỡng trắng rất hiệu quả, bạn chỉ cần rửa sạch mặt và đắp đậu nành tầm 15 phút thì sẽ cảm nhận được sự mịn màng và da sáng hẳn lên. Đây còn là nguồn thực phẩm giúp điều hòa estrogen trong cơ thể nữ giới giúp thân hình được thon thả và giảm cân hiệu quả.
Trong sữa hạt đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng, giàu canxi và đạm rất tốt cho sự phát triển của xương. Hạn chế hiện tượng giãn xương, xương bị xốp và tăng chiều cao ở tuổi vị thành niên rất hiệu quả. Bên cạnh đó, đây cũng là nguồn thực phẩm giúp tăng cơ cho các gymer rất tốt, chúng giúp ức chế sự phát triển của các mô mỡ ở đùi, cánh tay, bụng rất hiệu quả.
-
Bị buồng trứng đa năng uống sữa đậu nành tốt không?
Với những đối tượng bị buồng trứng đa năng uống sữa đậu nành tốt không? Câu trả lời là hoàn toàn tốt vì bị buồng trứng đa năng là do các chức năng và tiết hoocmon bị ảnh hưởng, việc thiếu hụt estrogen gây nên. Do đó, bạn có thể điều chỉnh lượng estrogen trong cơ thể bằng cách bổ sung Phytoestrogen, isoflavones có trong sữa hạt đậu nành để thay thế vai trò của estrogen hiệu quả.
Sữa đậu nành hiện nay được bán trên thị trường rất phổ biến, nhưng nếu bạn không yên tâm về chất lượng thì có thể tự làm tại nhà và bảo quản trong điều kiện lạnh. Nhưng trước đó hãy nhớ nấu chín và để nguội mới cho vào tủ nhé.
Với các bệnh nhân bị buồng trứng đa năng uống sữa hạt đậu nành tốt không còn phụ thuộc vào cách sử dụng và kết hợp chế độ ăn uống của từng người. Do đó, khi uống bạn cần lưu ý những điều sau:
– Không nên uống sữa hạt đậu nành khi đang đói, không uống chay sữa mà phải kèm với thực phẩm khác.
– Không uống trước khi đi ngủ vì dễ gây béo phì
– Không kết hợp ăn trứng và uống sữa đậu nành cùng lúc
– Nấu chín sữa nếu bạn tự làm, khi nấu mở vung để các chất độc bay hơi.
– Đây là sản phẩm có tính hàn vì thế sữa hạt đậu nành loại bỏ chứng đi táo bón hiệu quả.
– Không pha đường nâu với sữa đậu nành vì các axit béo sẽ phá hủy chất dinh dưỡng có trong sữa.
Qua bài viết trên, hi vọng bạn có thể trang bị được thêm nhiều thông tin về công dụng của sữa đậu nành cũng như giải đáp thắc mắc về việc uống sữa khi bị buồng trứng đa năng.
CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG
Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
TEL: 02422682929 – 0936438198
Email:contact@thaomocvang.vn
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
Cần chuẩn bị nguyên liệu gì để tự làm sữa đậu nành tại nhà?
>>>> Trang chủ
